Như Benjamin Franklin đã từng viết Chính những điều gây tổn thương ta sẽ dạy ta.Chúng ta cần lưu ý hai điều quan trọng khi tiếp nhận thông tin:Những người phát triển đời sống tinh thần nhiều nhất sẽ là những người nhận được nhiều niềm vui nhất trong cuộc sống.Tôi sẽ luôn nâng niu quyển sách này như một cuốn cẩm nang gối đầu giường để giúp cho mình sống một cuộc đời hoàn hảo.Vây có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho kết luận rằng, tiếng cười có sức mạnh chữa bệnh không? Thưa rằng có.Tôi gợi ý cô nên đặt mục tiêu cho mình cao hơn một chút nữa.Nếu không làm thế, có thể chúng ta sẽ bị đòn hay bị la mắng.Sau một buổi thuyết trình tôi thực hiện cách đây vài năm, một phụ nữ nói với tôi: Tôi thích mọi điều ông nói ngoại trừ phần nói về tuân thủ các điều luật.Và tôi thấy vui vì đã làm tốt nhất trong hoàn cảnh của mình.Trong phần tiếp theo của cuộc thử nghiệm, tôi yêu cầu mỗi sinh viên liệt kê những sự vật, những người hay những điều gì khác mà họ cảm thấy hài lòng hoặc đánh giá cao.
