Tôi thở chậm và sâu.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Nó còn có thể được gọi là sự giao tiếp chân tình.Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực.Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình.Nếu thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực về nơi làm việc, bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn.Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước.Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp.
Khi chúng ta hiểu và học cách kiểm soát những ý nghĩ của bản thân thì chúng ta sẽ trải nghiệm được sự bình an, niềm hạnh phúc và sự vững vàng trong tâm hồn.
