Đang thở ra thì bạn biết là mình đang thở ra.Nỗi đau đớn kinh niên trong thân thể bạn có thể là một người thầy rất khó tính.Khi bạn tiếp đón bất kỳ một người nào đó đi vào trong Phút Giây Hiện Tại như một vị khách quý, khi bạn cho phép mỗi người được tự nhiên, người đó sẽ bắt đầu thay đổi.Vì chúng chưa hề tự tách mình ra khỏi cơ cấu tổng thể của vũ trụ bằng cách tuyên bố một sự hiện hữu có tính cách biệt: “Tôi” và phần còn lại của vũ trụ, không dính gì với tôi.Có thể bạn còn cảm thấy một sự hụt hẫng, rằng: “Nếu không còn những thứ này…thì tôi là ai?”.Lý trí của bạn rất sợ hãi khi phải đối diện với một điều gì nó không biết.Vì quả thực chẳng có gì có tính chất cá nhân trong nỗi khổ của con người.Do đó, trong bạn luôn có sự phân chia một cách rạch ròi: “Tôi” và “thế giới”, “chúng ta” và “chúng nó”.Vì quả thực chẳng có gì có tính chất cá nhân trong nỗi khổ của con người.Tái sinh sang một kiếp khác cũng không giúp được gì cho bạn, nếu trong đơi kiếp tới, bạn vẫn không biết bản chất chân thực của mình là gì!

Xem thêm Thu gọn