Đó là lý do vì sao khi mô tả tổng quan về bảy bước đơn giản hóa, chúng tôi lại chọn bắt đầu bằng một chủ đề hết sức quan trọng: dọn dẹp vệ sinh.Điều này đã được Enid Howarth và Jan Tras(7) ở Albuquerque(8) khám phá ra.Hầu hết mọi người đều đánh giá quá cao những gì họ làm được trong hai tháng nhưng lại coi nhẹ những gì họ có thể đạt được trong hai năm.Để gìn giữ gia đình, những người vốn đã gánh chịu quá nhiều áp lực trong công việc lại tiếp tục gồng gánh thêm nhiều trọng trách trong cuộc sống riêng tư.Hãy tăng lượng muối đưa vào cơ thể mình khi bạn uống nhiều nước hơn.Hãy trả tiền mặt mọi nơi mà bạn có thể.Nếu mỗi lần nhìn vào khu vực làm việc của mình, bạn cảm thấy nó như một khu rừng già không thể thâm nhập được thì bạn nên chủ động sử dụng phương pháp thứ nhất mà chúng tôi đang giới thiệu này.") hoặc tiêu cực ("Em có thể cảm nhận được là anh đang sắp sửa nói 'Không'"), thì bạn sẽ nhận được câu trả lời khẳng định thường xuyên hơn bạn nghĩ."Điều đó không hợp với tôi".Chuyên gia Barbara Hemphill từng nói: "Sự hỗn độn bắt nguồn từ những quyết định bị trì hoãn".

Xem thêm Thu gọn