Tôi thở chậm và sâu.Với sự tin tưởng đó, chúng ta có thể bỏ qua quá khứ và dũng cảm đón nhận những thử thách của cuộc đời để tiến về phía trước.Sự yêu thương và tôn trọng phải được cho một cách không tính toán, do đó cũng không được đòi hỏi.Hãy kiên định sử dụng phẩm chất mới và cách phản ứng mới này trong cuộc sống hàng ngày của bạn.Enrique Simo, một nhà văn Tây Ban Nha đã viết: "Chúng ta sẽ trở thành những gì mà chúng ta nghĩ một cách sâu sắc".Khả năng tha thứ cho người khác tùy thuộc vào việc ta trung thực với chính mình nhiều hay ít.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.
Bạn càng kiên trì với một ý tưởng đặc biệt nào đó thì bạn càng tưới tắm thêm nhiều sức mạnh cho ý tưởng đó.
