Em học sinh ngây ngô đi tìm việc làm bị anh sếp bắt làm chổ xả tinh

Kính râm ngăn chặn ánh sáng đi vào mắt của bạn, giúp bạn ngủ vì ánh sáng có hại cho bạn.Giúp nhiệt độ cơ thể của chúng ta trở nên cân bằng hơn, và thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn.Đặt ra mục tiêu đến cái mà bạn muốn để giảm bớt thời gian ngủ của bạn.Như các bạn đã học được cho đến nay, nó dĩ nhiên sẽ làm cho ta cảm giác rằng sóng não của chúng ta trở nên THẤP trong giai đoạn này của giấc ngủ - tuy nhiên, ngược lại mới là đúng.Rất nhiều người sử dụng giường và phòng ngủ của mình cho nhiều mục đích.trong cuộc sống, nó sẽ dễ dàng khi bạn quyết tâm làm điều đó.Đó là lý do tại sao giấc ngủ REM cũng thường được gọi là giấc ngủ mơ.Nếu bạn điền đánh giá nhịp điệu nhiệt độ cơ thể, hoặc nếu bạn đã làm thử nghiệm nhiệt độ cơBạn không nhất thiết phải làm thử nghiệm này như một phần của chương trình này, đó là tùy chọn.Thách thức đối với cơ thể chúng ta là chúng ta liên tục diễn giải thứ chất lỏng đang uống đó không phải là một phần cơ thể chúng ta, nghĩa là tạo sự lừa dối tự nhiên.