Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm".Chương 5 và chương 6 được trích từ quyển “Sự thông tuệ qua hiểu biết tâm linh” (Wisdom Through Spirituality) của Anthony Strano với sự cho phép của ông.Lười biếng là sự bám víu vào những gì nhàn hạ, vào những cách suy nghĩ tối giản hóa mọi việc miễn sao cho tiện lợi.Thậm chí, người ta còn đề cao cảnh giác với chúng ta nữa, nhưng cuối cùng, họ sẽ cảm kích và tôn quý hành động cao cả này.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoKhu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên.Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên.Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.
