* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí.Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoTrái lại, tư duy tiêu cực chỉ làm tiêu hao năng lượng, gây ức chế các chức năng sinh lý khác như suy giảm các chất nội tiết, suy giảm chức năng của hệ miễn dịch (dễ bị lây bệnh/ung thư), các chất dẫn truyền bị ách tắc, dẫn tới làm tê liệt đời sống cảm xúc, trí tuệ, vận động.Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Để có thể thành công đi sang đầu bên kia sợi dây, ta cần cẩn thận đặt bước chân nọ sau bước kia còn tay thì giữ thăng bằng.Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.

Xem thêm Thu gọn